陳盈昆的生活時報

 努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷  本來想說住這間因該要大失血了~~

原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~

真是省了很多錢!!真的太感動了!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述: 旅館比價

商品訊息簡述:

限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 青少年熬夜玩手機 研究：易有心理健康問題

:

▲研究顯示，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

愛熬夜滑手機的青少年，當心容易有心理健康問題。董氏基金會今（21）日引用國外首次針對夜間使用手機與心理健康的相關性所進行的長期研究提醒，夜間使用手機會影響睡眠，因而增加憂鬱情緒的產生以及降低自尊與因應能力。

這份發表於兒童發展期刊的研究，由西澳莫道克大學研究者主持，研究歷時4年，共追蹤1101名、13到16歲的高中生，研究人員使用縱向潛在成長模式來檢測青少年夜間使用手機的變化、睡眠行為的變化以及健康狀況的變化之間的關係。

研究結果發現，隨著時間推移，夜間手機的使用和不良睡眠行為呈現正相關；且睡眠行為受到夜間手機使用影響，進而影響隨後增加的憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力，同時也伴隨著較低的學業表現。

董氏基金會表示，麻薩諸塞州橋水大學2014年一份針對642名大學新生進行的研究也發現，有8成承認在高中時經常熬夜，當父母以為他們在睡覺時，其實平均每晚花1到2個小時玩手機；值得注意的是，42%經常熬夜不睡的人表示受憂鬱症所苦。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究證明，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題，此階段的青少年多以同儕為重要他人，且手機幾乎是和朋友聯繫或交友社群的重要工具，身為父母，不需阻止孩子使用手機，但重要的是必須讓孩子知道正確且有限度的使用方式。

葉雅馨形容，夜間使用手機，有點像社交媒體的吸血鬼，就連青少年也常常不自覺的身受其害，無法控制自己，讓自己放鬆去睡覺或回到規律的作息。如果父母決定購買手機，務必設定健康使用規範，例如做完功課才可用，最晚玩到11點等，然後堅定的執行，同時最重要的是以身作則，可別自己長時間盯著手機，轉過身卻叫孩子放下手機，那效果可是大打折扣。

衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說，青少年連續使用手機的原因不外乎手機遊戲與社群網站，不管是與網友組隊、殺敵，或是在社群中與人溝通交流，都是種新世代的社交型態，連世界衛生組織（WHO）日前新發布的「國際疾病分類」中，亦已將電玩成癮正式列為精神疾病。

陳質采提醒，現代生活很難不用手機，但家長可試著提醒青少年，保持正常作息的重要性，因為大腦有一定的生理節奏，就像出國常會因時差造成睡眠改變而感到不適一樣，不管憂鬱或焦慮，「睡眠狀況」就是判斷青少年身心健康一個很重要的指標，若睡眠狀況發生異常，便可以考慮適時尋求專業協助。

照片來源：翻攝自Pixabay

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw

【文章轉載請註明出處】

 ABC看電影小說 學中文有樂趣

:

在哥倫比亞大學9日舉行的講座上，掌握英語、中文和西班牙語的哥倫比亞大學教育研究所教授許雅寧的女兒余孟婷，分享了自己學習語言的心得。她指出，自己常常通過聽音樂、看中文書籍和中文電影學習中文，當中文成為一種興趣，學習起來就不難。

出生在美國、今年17歲的余孟婷表示，在家中，她的父親不講中文，但從小她會主動和母親及哥哥姐姐講中文。她說，很小的時候，母親每天就會給她講中文故事，讓中文從小就成為她生活中的一部分。自小學習英文、西班牙文、中文的余孟婷指出，自己的英文主要通過在學校學習；小學的時候，老師每天要求閱讀45分鐘，到了初中高中，開始接觸一些較難的小說和文章。

她說，學習英文的最大挑戰是英語語言中一些難以理解的文字。從二年級至九年級，她在學校開始學習西班牙文，她說，雖然相對於中文，西班牙語與英文更接近，但仍有許多語法需要記憶。而對於學習中文，最大的挑戰則是在美國環境中運用的較少。

為了學好中文，余夢婷經常會閱讀中文書籍，還會用中文寫日記。她也時常關注中國當下的流行文化，聽中文歌，看中文電影及電視劇。她說，通過反復聽中文歌曲，來學習歌詞中的新詞彙。通過這些娛樂的方式，相比於書本和課程中學到的中文，可以學到更加地道的中文 ，同時培養自己對於中文的興趣。

對於許多在美國長大的華裔不願學習中文的經歷，余夢婷表示，自己小時候也有過相似的經歷，覺得沒有動機學習，但長大了以後，通過看了更多的中文書、中文影視作品，自己的想法開始轉變，并一直堅持學習中文。她說，通過學習多種語言，可以了解更多的文化，讓自己的眼界更為寬廣，也為自己未來提供了更多機會和可能。

限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 推薦, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 討論, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 部落客, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 比較評比, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 使用評比, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 開箱文, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 推薦, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 評測文, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 CP值, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 評鑑大隊, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 部落客推薦, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 好用嗎?, 限時折扣康帕斯飯店集團旗下素坤逸路娜娜歐姆尼高塔飯店 - 曼谷 去哪買?

• 訂房達人推薦
• 小型家庭旅館
• 景點民宿
• 訂房優惠
• 五星級酒店比價